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告诉您如何远离“空调病”
发布时间:2018-08-27 17:37:36

夏天是个让人难受的时节,789月的室外天气让人昏昏欲睡,还好室内有空调可以帮我们降温。但是空调吹久了可能会出现我们想不多的情况,那就是--“空调病”。 

    患“空调病”的尤以年轻白领居多,他们或经常室内室外的“感受”大温差,或长时间的在空调房内办公,所以,有以上情况的用户请尽快看看我们在下面给你列出的预防方法,希望对你有所帮助。 

    1经常开窗换气,以确保室内外空气的对流交换

    2室温宜恒定在24℃左右,室内外温差不可超过7℃,否则出汗后入室,将加重体温调节中枢负担。

    3使用空调的房间应保持清洁卫生,减少疾病的污染源。

    4室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右,办公桌切不可摆在冷风直吹处,因为该处空气流动还将降3~4℃。

    5要是长时间坐定办公,应适当增添穿脱方便的衣服,膝部覆毛巾等予以保护,同时注意间歇站起活动活动,以增进末梢血液循环。

    6下班回家,首先洗个温水澡,自行按摩一番,如能适当运动,当然更好。

    7安装了空调器后要注意,对老年人和婴幼儿应特别小心,因为他们的温度感觉差,体温调节亦差。


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